Wanderschuhe größer kaufen? Die richtige Größe ermitteln

Warum Wanderschuhe Platz vor den Zehen brauchen

Beim Bergabgehen schiebt sich der Fuß bei jedem Schritt ein Stück nach vorne. Gleichzeitig schwellen die Füße im Laufe einer Tour an, besonders bei Wärme und auf langen Strecken. Stoßen die Zehen dabei vorne an, entstehen Druckstellen und Blutergüsse unter den Nägeln.

Deshalb brauchen Wanderschuhe etwas mehr Platz als Straßenschuhe. Als verbreiteter Richtwert gilt eine Zugabe von etwa einem Zentimeter zwischen der längsten Zehe und der Schuhspitze, je nach Schuh und Fuß bis etwa 1,5 cm. Mehr Platz ist nicht besser: Ist der Schuh zu lang, rutscht der Fuß und die Ferse hebt ab.

Fußlänge richtig messen

Stehen Sie beim Messen aufrecht und verteilen Sie das Gewicht gleichmäßig. Im Sitzen ist der Fuß kürzer, weil er nicht belastet ist. Eine zweite Person, die den Stift senkrecht hält, macht das Ergebnis genauer.

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   Messen Sie am Nachmittag oder Abend, wenn die Füße etwas angeschwollen sind.

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   Ziehen Sie die Socken an, die Sie beim Wandern tragen.

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   Stellen Sie sich mit der Ferse an eine Wand auf ein Blatt Papier.

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   Markieren Sie die Spitze der längsten Zehe. Das ist nicht immer der große Zeh.

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   Messen Sie den Abstand von der Wand bis zur Markierung in Zentimetern.

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   Wiederholen Sie die Messung am anderen Fuß und nehmen Sie den längeren Wert.

Von der Fußlänge zur Schuhgröße

Mit der gemessenen Länge können Sie die Größe abschätzen. Unsere Größen-Tabelle rechnet die Fußlänge in eine ungefähre EU- und UK-Größe um und berücksichtigt dabei rund einen Zentimeter Zugabe. Die Tabelle unten zeigt einige Beispielwerte nach derselben Näherung.

Hersteller verwenden eigene Tabellen, die um etwa eine halbe Größe voneinander abweichen können. Viele deutsche und italienische Marken wie Lowa, Meindl, Hanwag und Scarpa geben UK-Größen mit halben Nummern an. Prüfen Sie deshalb immer die Tabelle des jeweiligen Herstellers. Einen Überblick gibt der Beitrag Größentabellen von Lowa, Meindl und Hanwag.

Größe aus Fußlänge berechnen →

Also eine Nummer größer kaufen?

Viele Wanderer landen tatsächlich eine halbe bis ganze Größe über ihrer Straßenschuhgröße. Das liegt aber daran, dass Straßenschuhe oft knapp sitzen und Wanderschuhe mit dickeren Socken getragen werden. Wenn Ihre Straßenschuhe schon großzügig sitzen, kann die gleiche Größe richtig sein.

Verlassen Sie sich deshalb nicht auf die Faustregel, sondern auf die gemessene Fußlänge und die Anprobe. Wer Einlagen trägt, nimmt diese zur Anprobe mit, denn sie verändern das Platzangebot. Mehr dazu im Beitrag Wanderschuhe mit Einlagen.

Hinweis:Bei Fußfehlstellungen, Schmerzen oder Diabetes lassen Sie Ihre Füße im Fachgeschäft oder ärztlich vermessen und beraten.

Die Größe bei der Anprobe überprüfen

Wenn die Länge passt, die Breite aber nicht, ist eine größere Nummer die falsche Lösung. Suchen Sie dann nach einem Modell mit breiterem Leisten. Mehr dazu lesen Sie im Ratgeber Wanderschuhe für breite Füße und im Beitrag Schuhweite bei Wanderschuhen. Die ausführliche Anprobe beschreibt Wie müssen Wanderschuhe passen?.

• Daumentest: Ohne Schnürung den Fuß nach vorne schieben. Hinter die Ferse sollte etwa ein Finger passen.
• Rampe: Fest geschnürt bergab gehen. Die Zehen dürfen vorne nicht anstoßen.
• Ferse: Beim Gehen bergauf darf die Ferse kaum anheben.
• Breite: Der Vorfuß darf seitlich nicht drücken, auch nicht am Ballen.

Online bestellen: so gehen Sie vor

Wer Wanderschuhe online kauft, sollte die Fußlänge besonders sorgfältig messen und die Herstellertabelle lesen. Bestellen Sie im Zweifel zwei Größen, eine halbe Nummer auseinander, und probieren Sie beide zu Hause mit Wandersocken an. Gehen Sie dafür auf einer Treppe abwärts, denn sie ersetzt die Rampe im Laden.

Tragen Sie die Schuhe nur drinnen, solange Sie noch unsicher sind, damit eine Rücksendung möglich bleibt. Empfehlungen für Modelle finden Sie in den Ratgebern Wanderschuhe für Herren und Wanderschuhe für Damen.

Häufige Fragen

Wie viel Platz sollten Wanderschuhe vorne haben? Als Richtwert etwa einen Zentimeter zwischen längster Zehe und Schuhspitze, je nach Schuh und Fuß bis etwa 1,5 cm.

Sollte man Wanderschuhe eine Nummer größer kaufen? Oft ergibt sich eine halbe bis ganze Nummer mehr, aber nicht immer. Entscheidend ist die gemessene Fußlänge plus Zugabe.

Was tun bei unterschiedlich langen Füßen? Nehmen Sie den längeren Fuß als Maß. Den kürzeren können Sie mit einer dünnen Einlegesohle oder einer angepassten Schnürung ausgleichen.

Fallen alle Marken gleich aus? Nein. Zwischen Herstellern sind Abweichungen von etwa einer halben Größe üblich.