Bergschuhe oder Wanderschuhe: wann sich der steifere Schuh lohnt

Der wichtigste Unterschied: die Sohlensteifigkeit

Ein Wanderschuh lässt sich mit den Händen deutlich biegen. Die Sohle rollt beim Gehen mit ab, das fühlt sich auf Wegen natürlich an. Ein Bergschuh hat eine steife Zwischensohle, oft mit einer Versteifung aus Kunststoff. Er biegt sich kaum.

Die Steifigkeit hat einen klaren Zweck. Auf schmalen Tritten und Felskanten stehen Sie mit einem steifen Schuh auch dann stabil, wenn nur die Schuhspitze oder die Innenkante aufliegt. In einem flexiblen Schuh muss die Fußmuskulatur diese Arbeit leisten, was auf langen Touren ermüdet. Im Schnee lassen sich mit steifen Sohlen Stufen treten, und nur mit ausreichend steifer Sohle halten Steigeisen sicher.

Schaft, Rand und Kantenhalt im Vergleich

Der umlaufende Gummirand schützt das Leder vor Fels und Geröll. Ein stabiler Schaft gibt dem Knöchel seitlichen Halt, wenn Sie im Geröll schräg treten. Diese Eigenschaften kosten Gewicht und Gehkomfort auf flachen Strecken.

Geländebeispiele: was Sie wo brauchen

Die Kategorien A bis D sind ein im Handel verbreitetes Schema, keine Norm. Hersteller stufen ihre Modelle leicht unterschiedlich ein. Einen Richtwert für Ihre Touren gibt der Kategorie-Finder.

• Forststraße zur Alm, Talwanderung: Wanderschuh, Kategorie A oder A/B.
• Markierter Bergweg zur Hütte, rot markiert: Wanderschuh oder Trekkingschuh der Kategorie B.
• Schwarz markierter Steig mit Felspassagen und Geröll: Bergschuh der Kategorie B/C ist angenehmer und sicherer.
• Klettersteig: steife Sohle mit guter Reibung an der Spitze, häufig B/C oder ein spezieller Zustiegsschuh.
• Firnfelder im Frühsommer: Kategorie B/C, damit Sie Stufen treten und Grödel oder Steigeisen nutzen können.
• Gletscher und Hochtouren: Kategorie C mit steigeisenfester Sohle.

Hinweis:Alpines Gelände, Schneefelder und Gletscher verlangen neben dem passenden Schuh Erfahrung und je nach Tour Ausrüstung wie Pickel und Seil. Informieren Sie sich vorab über Verhältnisse und Wetter und gehen Sie im Zweifel mit einem Bergführer.

Wann der steifere Schuh stört

Ein Bergschuh ist auf Asphalt, Forststraßen und langen flachen Wegen unbequem. Die steife Sohle rollt schlecht ab, das Gewicht macht sich nach einigen Stunden bemerkbar, und die Ferse muss gut sitzen, damit keine Blasen entstehen. Wer vor allem Tagestouren auf gut ausgebauten Wegen geht, ist mit einem Wanderschuh besser bedient.

Viele erfahrene Bergwanderer haben deshalb zwei Paar Schuhe: einen leichteren Schuh für Wege und Hüttentouren und einen steifen Bergschuh für alpine Ziele. Wer nur ein Paar kaufen will, wählt nach dem anspruchsvollsten Gelände, das regelmäßig vorkommt.

Bei der Grenze zwischen Hüttentour und alpinem Steig hilft der Beitrag Kategorie B oder B/C. Die Frage nach Wander- und Trekkingschuh behandelt Wanderschuhe oder Trekkingschuhe.

Modelle und Ratgeber

Bergschuhe der Kategorien B/C und C finden Sie bei den großen alpinen Marken. Im Ratgeber Scarpa Bergschuhe stehen zum Beispiel bedingt steigeisenfeste Modelle wie der Mont Blanc GTX, im Ratgeber La Sportiva Bergschuhe Stiefel wie der Nepal Cube GTX für Hochtouren.

Für Bergwege und Hüttentouren lohnt ein Blick auf die Ratgeber Wanderschuhe für Herren und Wanderschuhe für Damen. Wie Steigeisen und Schuh zusammenpassen, erklärt der Beitrag Steigeisen und Bergschuhe.

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Passform bei steifen Schuhen

Je steifer ein Schuh, desto wichtiger ist die Passform. Weil die Sohle kaum nachgibt, bewegt sich die Ferse beim Gehen leichter im Schuh, wenn sie nicht fest sitzt. Achten Sie bei der Anprobe deshalb besonders auf den Fersenhalt und schnüren Sie den Schuh so, wie Sie es auf Tour tun würden. Ein Fersenschloss in der Schnürung hilft, die Ferse in der Fersenkappe zu halten. Mehr dazu im Beitrag Wanderschuhe richtig schnüren.

Planen Sie bei Bergschuhen ebenfalls rund einen Zentimeter Zugabe vor den Zehen ein, damit die Zehen bei langen Abstiegen nicht anstoßen. Die Größen-Tabelle gibt Ihnen eine Ausgangsgröße. Probieren Sie den Schuh mit dicken Bergsocken an, denn dünne Alltagssocken verfälschen das Ergebnis.

Häufige Fragen

Brauche ich für die Zugspitze einen Bergschuh? Das hängt von der Route und den Verhältnissen ab. Für Steige mit Fels, Geröll oder Schneefeldern ist ein Schuh der Kategorie B/C sinnvoll. Informieren Sie sich vorab über die gewählte Route.

Kann ich mit einem Bergschuh normal wandern? Ja, er ist auf Wegen aber schwerer und weniger bequem. Für reine Wegwanderungen lohnt er sich meist nicht.

Halten Grödel an Wanderschuhen? Grödel sind für viele Wanderschuhe gedacht und werden mit einem Gummiband befestigt. Echte Steigeisen brauchen eine steife Sohle.

Muss ein Bergschuh eingelaufen werden? Ja. Steife Lederstiefel brauchen meist länger als leichte Wanderschuhe. Tipps dazu im Beitrag Wanderschuhe einlaufen.